التدليك بالأحجار الساخنة في تبليسي

ما هو التدليك بالأحجار الساخنة؟

التدليك بالأحجار الساخنة تدليك توضع فيه أحجار ملساء مسخّنة على نقاط معينة من الجسم أو تُستخدم باليد أثناء التدليك. الأحجار عادة من النوع الذي يحتفظ بالحرارة جيدا مثل البازلت، وتُبقى عند درجة حرارة مناسبة. يحرك المعالج الأحجار على الجلد المدهون بالزيت أو يتركها في مكانها، ثم يطبق بيديه حركات التدليك الكلاسيكي. يُعتقد أن الحرارة تساعد على إرخاء العضلات. ينبغي أن تبقى الحرارة مريحة طوال الجلسة؛ فإذا شعرت بسخونة زائدة فأخبر المعالج فورا. ولأن الحرارة تُستخدم، فبعض الحالات الصحية تتطلب حذرا. بعد تسخين الأحجار يمكن استخدامها على امتداد العمود الفقري أو في راحتي اليدين أو حول القدمين. يمكنك مناقشة المناطق التي ستُوضع عليها الأحجار قبل الجلسة.

مدة الجلسة المعتادة

تستغرق الجلسات عادة من 60 إلى 90 دقيقة؛ ويلزم وقت إضافي لتحضير الأحجار ووضعها.

ماذا يحدث في الجلسة؟

يسخّن المعالج الأحجار في وعاء دافئ ويتحقق من الحرارة ثم يضعها على ظهرك أو على مناطق أخرى. تطلق الأحجار حرارتها لبعض الوقت فتدفئ العضلات؛ ثم يأتي التدليك باليدين والزيت. إذا كانت الحرارة زائدة فيكفي أن تخبره؛ يُستبدل الحجر أو تُوضع منشفة بينه وبين الجلد.

أسئلة شائعة عن التدليك بالأحجار الساخنة

هل يحرق التدليك بالأحجار الساخنة؟

تُفحص حرارة الأحجار قبل الاستخدام وينبغي أن تكون مريحة طوال الجلسة. إذا كانت الحرارة زائدة فأخبر المعالج فورا؛ يُستبدل الحجر أو تُوضع منشفة بينهما.

لمن لا يناسب التدليك بالأحجار الساخنة؟

عند وجود مشكلة في الدورة الدموية أو سكري أو فقدان إحساس أو مرض في القلب أو مشكلة جلدية أو حمل، استشر طبيبك. إذا كنت حساسا للحرارة فأخبر المعالج مسبقا.

هل يمكن إجراء التدليك بالأحجار الساخنة في الصيف؟

يمكن، لكن في الطقس الحار قد تبدو الحرارة أثقل. أخبر المعالج بتفضيلك؛ ويمكن ضبط عدد الأحجار ودرجة الحرارة.

المصادر

المعلومات في هذه الصفحة مبنية على المصادر أدناه. الروابط تنقلك إلى مواقع خارجية.

• NCCIH: Massage Therapy: What You Need To Know · تاريخ الاطلاع: 10 أكتوبر 2026
• Cleveland Clinic: Massage Therapy · تاريخ الاطلاع: 10 أكتوبر 2026