تدليك لومي لومي في تبليسي

ما هو تدليك لومي لومي؟

لومي لومي أسلوب تدليك من أصل هاوايي تُجرى فيه حركات طويلة انسيابية بالساعدين والراحتين. يؤدي المعالج حركات تشبه الموج، غالبا متصلة وإيقاعية، بين أجزاء الجسم المختلفة. تُجرى الجلسة عادة بالزيت وتحت غطاء. الهدف الاسترخاء عبر إيقاع بطيء انسيابي. الأبحاث العلمية عن لومي لومي محدودة؛ فاعتبره تجربة استرخاء وليس وسيلة طبية. تبدأ الجلسة عادة بالظهر ثم تنتقل إلى مناطق مثل الساقين والذراعين والرقبة. تستلقي تحت غطاء ويُكشف الموضع الذي يعمل عليه المعالج فقط. الضغط في الغالب خفيف إلى متوسط ويمكن تغييره في أي لحظة.

مدة الجلسة المعتادة

تُخطَّط الجلسات عادة لمدة 60 دقيقة أو أكثر. المدة مكتوبة في الملف الشخصي.

ماذا يحدث في الجلسة؟

بدءا من الظهر، يؤدي المعالج حركات طويلة تشبه الموج بالساعدين والراحتين. غالبا تستمر الحركات دون انقطاع ويُستخدم الزيت. الضغط عادة خفيف إلى متوسط؛ ويُضبط إن ذكرت تفضيلك. طوال الجلسة تبقى دافئا ومرتاحا تحت الغطاء.

أسئلة شائعة عن تدليك لومي لومي

ما الفرق بين لومي لومي والتدليك الكلاسيكي؟

كلاهما يُجرى بالزيت. في لومي لومي تبرز الحركات المتصلة الشبيهة بالموج بالساعدين والراحتين؛ أما في التدليك الكلاسيكي فتُطبق الحركات والعجن والضغط كتقنيات أكثر انفصالا.

ما شدة الضغط في لومي لومي؟

عادة بين الخفيف والمتوسط، وقد تختلف بين المعالجين. يمكنك ذكر تفضيلك في البداية وأثناء الجلسة.

من ينبغي أن يستشير الطبيب قبل لومي لومي؟

عند وجود تاريخ جلطات في الساق أو تناول مميعات الدم أو حمى أو جرح مفتوح أو جراحة حديثة، استشر طبيبك. إذا كنتِ حاملا فاختاري معالجا ذا خبرة في تدليك الحوامل.

المصادر

المعلومات في هذه الصفحة مبنية على المصادر أدناه. الروابط تنقلك إلى مواقع خارجية.

• NCCIH: Massage Therapy: What You Need To Know · تاريخ الاطلاع: 10 أكتوبر 2026