მასაჟის ტიპები ბათუმსა და თბილისში
ამ გვერდზე 13 ტიპის მასაჟია აღწერილი, რომლებსაც მასაჟისტები ბათუმსა და თბილისში სთავაზობენ. თითოეული ტიპის გვერდზე ნახავთ აღწერას, სეანსის ჩვეულებრივ ხანგრძლივობას, იმას, თუ ვისთვის არის შესაფერისი და რა ხდება სეანსის დროს. ინფორმაცია ზოგადია; თუ ჯანმრთელობის პრობლემა გაქვთ, მასაჟამდე ექიმს გაესაუბრეთ.
მასაჟის ყველა ტიპი
კლასიკური მასაჟი
საშუალო წნევის, რბილი მოძრაობებით შესრულებული მასაჟი ზეთით, ზოგადი მოდუნებისთვის. კომფორტული დასაწყისი მათთვის, ვისთვისაც მასაჟი ახალია.
დეტალური გვერდი →შვედური მასაჟი
გრძელი მოძრაობები, ზელვა და მსუბუქი წნევა: მეთოდი, რომელიც მასაჟის მრავალი სკოლის საფუძველია.
დეტალური გვერდი →ტაილანდური მასაჟი
აქტიური მასაჟი ზეთის გარეშე, ტანსაცმლით, წნევის წერტილებითა და იოგას მსგავსი გაჭიმვებით.
დეტალური გვერდი →სპორტული მასაჟი
მასაჟი რეგულარულად მოვარჯიშეებისთვის: კუნთების კონკრეტულ ჯგუფებზე ორიენტირებული, ვარჯიშამდე ან ვარჯიშის შემდეგ.
დეტალური გვერდი →არომათერაპიული მასაჟი
მშვიდი, რბილი შეხებით მოდუნების სეანსი ეთერზეთების არომატით.
დეტალური გვერდი →ღრმა ქსოვილის მასაჟი
მასაჟი, რომელიც ნელი მოძრაობებითა და მკვრივი წნევით კუნთების უფრო ღრმა ფენებზე მუშაობს.
დეტალური გვერდი →რეფლექსოლოგია
სეანსი გახდის გარეშე, ტერფებისა და ხელების წერტილებზე რიტმული წნევით.
დეტალური გვერდი →შიაცუ
იაპონური წარმოშობის, მშვიდი ტემპის მასაჟი თითებისა და ხელისგულის წნევით.
დეტალური გვერდი →სამედიცინო მასაჟი
სახელწოდება კონკრეტულ უბანზე ორიენტირებული მუშაობისთვის; ეს არ არის სამედიცინო მომსახურება ან კლინიკური დახმარება.
დეტალური გვერდი →ორსულთა მასაჟი
ორსულობას მორგებული მსუბუქი წნევის მასაჟი; დაწყებამდე ექიმს გაესაუბრეთ.
დეტალური გვერდი →ცხელი ქვებით მასაჟი
გახურებული ქვები კუნთებს ათბობს, შემდეგ კი მასაჟი ხელით გრძელდება; სითბოთი მოცული, დამამშვიდებელი სეანსი.
დეტალური გვერდი →ლომი-ლომი
ჰავაიური წარმოშობის; გამოირჩევა წინამხრით შესრულებული გრძელი, უწყვეტი მოძრაობებით.
დეტალური გვერდი →ბალიური მასაჟი
ინდონეზიური წარმოშობის ტრადიციული მასაჟი, რომელიც არომატულ ზეთებთან ერთად ზელვას, წნევასა და გრძელ მოძრაობებს აერთიანებს.
დეტალური გვერდი →
რომელი მასაჟი გერგებათ?
სწორი არჩევანი დამოკიდებულია იმაზე, რას ელოდებით, რა წნევა გირჩევნიათ და როგორია თქვენი ჯანმრთელობა. ქვემოთ მოცემული რჩევები მხოლოდ საწყისი იდეაა.
თუ ზოგადი მოდუნება გსურთ
კლასიკური ან შვედური მასაჟი რბილ, საშუალო წნევის სეანსს გთავაზობთ. არომათერაპიული და ბალიური მასაჟიც ზეთით შესრულებული მშვიდი ვარიანტებია.
კუნთების დაძაბულობისთვის ან სპორტისთვის
ღრმა ქსოვილისა და სპორტული მასაჟი მკვრივ წნევას იყენებს. წნევა მასაჟისტთან შეათანხმეთ და წინასწარ აცნობეთ თქვენი ჯანმრთელობის შესახებ.
სეანსისთვის ზეთის გარეშე, ტანსაცმლით
ტაილანდური მასაჟი, შიაცუ და რეფლექსოლოგია, როგორც წესი, ზეთისა და გახდის გარეშე ტარდება. ტაილანდურ მასაჟში განსაკუთრებით გამოირჩევა გაჭიმვა.
განსაკუთრებული შემთხვევები
თუ ორსულად ხართ ან ჯანმრთელობის პრობლემა გაქვთ, ჯერ ექიმს გაესაუბრეთ. ორსულთა და სამედიცინო მასაჟის გვერდებზე დეტალური უსაფრთხოების რჩევებია.
მასაჟი სახლში
ზოგი მასაჟისტი გამოძახებით მუშაობს და თქვენთან, სახლში ან სასტუმროში მოდის. როგორ მუშაობს ეს, როგორ მოემზადოთ და რას მიაქციოთ ყურადღება, ცალკე გვერდზეა განმარტებული.
გადადით გვერდზე „მასაჟი სახლში“ →ხშირად დასმული კითხვები
რა განსხვავებაა მასაჟის ტიპებს შორის?
- განსხვავება ტექნიკაში, წნევის სიმკვრივესა და სეანსის წარმართვის წესშია. კლასიკური და შვედური მასაჟი ზეთით შესრულებულ რბილ მოძრაობებზეა აგებული, ტაილანდური მასაჟი და შიაცუ ზეთის გარეშე წნევასა და გაჭიმვაზე, ღრმა ქსოვილისა და სპორტული მასაჟი კი უფრო მკვრივ წნევაზე. რადგან მასაჟისტებს ტექნიკების შერწყმა შეუძლიათ, შეხვედრამდე კარგია იკითხოთ, როგორ წარიმართება სეანსი.
რამდენ ხანს გრძელდება მასაჟის სეანსი?
- სეანსების უმეტესობა 30-დან 90 წუთამდე გრძელდება; Cleveland Clinic ტიპურ მასაჟის სეანსად დაახლოებით 50 წუთს ასახელებს. მასაჟისტის მიერ შეთავაზებული ხანგრძლივობები თითოეულ პროფილზეა მითითებული.
მასაჟამდე ექიმთან საუბარი მჭირდება?
- თუ ჯანმრთელობის პრობლემა გაქვთ, სისხლის გამათხელებელ მედიკამენტებს იღებთ, ფეხებში თრომბების ან ოსტეოპოროზის ისტორია გაქვთ, ორსულად ხართ ან ახლახან ოპერაცია გაგიკეთებიათ, ჯერ ექიმს გაესაუბრეთ (Cleveland Clinic, NCCIH). თუ დარწმუნებული არ ხართ, ექიმისთვის კითხვა ყოველთვის გონივრული ნაბიჯია.