ტაილანდური მასაჟი თბილისში

რა არის ტაილანდური მასაჟი?

ტაილანდური მასაჟი ტაილანდის ტრადიციული მასაჟის სტილია. ჩვეულებრივ ტარდება ზეთის გარეშე, ხალიჩაზე, კომფორტულ, მოქნილ ტანსაცმელში. მასაჟისტი სხეულის ხაზებზე წნევას ხელისგულებით, ცერა თითებით, იდაყვებით და ზოგჯერ ფეხებითაც ახორციელებს და ამას იოგას მსგავს გაჭიმვებსა და პოზიციებთან აერთიანებს. Cleveland Clinic მას აქტიურ პრაქტიკად აღწერს გაჭიმვითა და იოგას მსგავსი პოზებით. ის კლასიკურ მასაჟზე უფრო აქტიურია; სეანსის განმავლობაში პოზიციას იცვლით. არცერთი მოძრაობა არ უნდა სცდებოდეს თქვენი სხეულის შესაძლებლობებს; დისკომფორტის შემთხვევაში უბრალოდ თქვით. ტაილანდური მასაჟის ჯანმრთელობაზე სარგებლის მტკიცებულებები შეზღუდულია; მიიჩნიეთ ის მოდუნების გამოცდილებად.

სეანსის ტიპური ხანგრძლივობა

სეანსები ჩვეულებრივ 60 წუთი ან მეტი გრძელდება; რადგან დრო გაჭიმვასა და წნევის წერტილებს ეთმობა, ის კლასიკურ მასაჟზე უფრო გრძელი შეიძლება იყოს. ხანგრძლივობა პროფილზეა მითითებული.

რა ხდება სეანსის დროს?

სეანსი ჩვეულებრივ ფეხებიდან იწყება და გადადის წვივებზე, ხელებზე, ზურგსა და კისერზე. წნევის გამოყენებისას მასაჟისტი ნაზად გიხრით, გაბრუნებთ ან გიჭიმავთ ფეხებსა და ხელებს. მოძრაობები თქვენს შესაძლებლობებს მიჰყვება; რომელიმე პოზიციის იძულება არ მოგიწევთ. თუ დისკომფორტს იგრძნობთ, დაუყოვნებლივ თქვით.

ხშირად დასმული კითხვები: ტაილანდური მასაჟი

ტაილანდურ მასაჟზე ტანსაცმელს იხდიან?

ჩვეულებრივ არა. რადგან ზეთის გარეშე ტარდება, კომფორტული, მოქნილი ტანსაცმელი გაცვიათ. დეტალები შეხვედრამდე მასაჟისტთან შეათანხმეთ.

ტაილანდური მასაჟი ტკივილს იწვევს?

შეიძლება იგრძნოთ მკვრივი წნევა და გაჭიმვა, მაგრამ მკვეთრი ტკივილი არ უნდა იყოს. თუ მოძრაობა თქვენს შესაძლებლობებს სცდება, თქვით; მასაჟისტი მას შეარბილებს.

ვინ უნდა გაესაუბროს ექიმს ტაილანდურ მასაჟამდე?

თუ გაქვთ თიაქარი, ოსტეოპოროზი, სახსრების სერიოზული პრობლემა, მაღალი წნევა, ორსულად ხართ ან ახლახან გაიკეთეთ ოპერაცია, ჯერ ექიმს გაესაუბრეთ. ამ შემთხვევებში გაჭიმვები შეიძლება არ იყოს შესაფერისი.

რით განსხვავდება ტაილანდური მასაჟი კლასიკურისგან?

კლასიკური მასაჟი ზეთით შესრულებულ მდორე მოძრაობებს ეყრდნობა. ტაილანდური მასაჟი ზეთის გარეშეა, მოიცავს წნევის წერტილებსა და გაჭიმვას და უფრო აქტიურია.

წყაროები

ამ გვერდზე მოცემული ინფორმაცია ეყრდნობა ქვემოთ მოცემულ წყაროებს. ბმულები გარე საიტებზე მიგიყვანთ.

• Cleveland Clinic: What Is Thai Massage? (Health Essentials podcast) · წვდომის თარიღი: 10 ოქტომბერი, 2026
• NCCIH: Massage Therapy: What You Need To Know · წვდომის თარიღი: 10 ოქტომბერი, 2026